"Unterwasser ist wie in den Wolken"
Mein Anspruch
Menschen Kraft geben sich selbst von innen heraus zu stärken, damit sie schwierigen Situationen stand halten. Hier werden Atmung, Körperhaltung und Bewusstsein durch individuelles Personal Training miteinander verknüpft.
Burnout Prävention
Stress wird erst dann als negativ bezeichnet, wenn er häufig auftritt und kein körperlicher Ausgleich erfolgt. Stressfaktoren erkennen und uns Zeit für uns nehmen ist das bedeutendste in der Prävention gegen Burnout.
Selbstwahrnehmung
Sich selbst wahr nehmen ist das wichtigste, um Stressfaktoren entgegen zu wirken und inneren Einklang zu erlangen.
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